Qui suis-je ?
Marine Mezrahi, psychologue
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée de l’Université de Lorraine à Metz (Master Psychothérapie et Dimensions Traumatiques). J’ai une approche intégrative, ce qui signifie que j’utilise différentes méthodes et outils thérapeutiques, que j’adapte aux besoins de chaque personne pour proposer une prise en charge globale et sur mesure.
Mon approche s’appuie sur la psychologie positive et la valorisation des compétences. Je crois profondément en la capacité de chacun à mobiliser ses ressources, même après des épreuves difficiles. Ensemble, nous travaillons à renforcer ce qui va bien, à retrouver confiance et à avancer pas à pas vers un mieux-être.
MES FORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Mon parcours de formation comprend notamment l’EMDR, l’ICV, l’hypnose Ericksonienne, la thérapie familiale et l’accompagnement des enfants.
Ces différentes approches viennent enrichir ma pratique et me permettent d’adapter l’accompagnement aux besoins de chaque personne.
Je m’appuie notamment sur l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), une thérapie particulièrement utilisée dans la prise en charge des traumatismes et des événements vécus comme difficiles.
L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) s’appuie sur la répétition d’une ligne du temps pour favoriser une meilleure intégration des expériences passées et retrouver davantage de continuité dans son histoire personnelle.
Ma pratique s’enrichit également de l’hypnose Ericksonienne, qui favorise la relaxation et l’apaisement du système nerveux. Grâce notamment à la visualisation, elle permet de retrouver ses ressources, de mieux comprendre son fonctionnement intérieur et d’être davantage à l’écoute de ses sensations et de ses émotions.
Ma formation en thérapie familiale me permet de prendre en compte la personne dans son environnement et dans ses relations avec ses proches. Cette approche aide à mieux comprendre les interactions et les fonctionnements familiaux, notamment lorsque les difficultés d’un enfant ou d’un membre de la famille viennent questionner l’équilibre familial. Elle est particulièrement adaptée au travail avec les enfants, les familles et les couples.
J’ai également développé une pratique spécifique dans l’accompagnement des enfants. Le cabinet est aménagé et équipé avec du matériel adapté pour les accueillir dans un cadre sécurisant et chaleureux. Le travail thérapeutique passe notamment par le jeu, le dessin et des supports ludiques, qui permettent à l’enfant d’exprimer plus facilement ce qu’il vit, ses émotions et ses difficultés, à sa manière.
LE PSYCHOTRAUMA C'EST QUOI ?
Spécialisée en psychotraumatologie, je m’appuie sur l’idée que les difficultés actuelles trouvent souvent leur origine dans des événements passés, parfois traumatiques, qui n’ont pas pu être intégrés. C’est pourquoi je prends en compte l’histoire de vie de chacun, son vécu et ses blessures, pour l’aider à diminuer, voire à libérer, la charge émotionnelle liée à ces événements passés. Cela permet de mieux comprendre ce qui se rejoue dans le présent, de retrouver un apaisement intérieur, et d’avancer plus sereinement vers l’avenir.
Un traumatisme peut être simple, lorsqu’il fait suite à un événement particulier, comme un accident de voiture, un décès ou un attentat. Il peut également être complexe, lorsqu’il s’agit d’une succession de « petits » événements difficiles vécus tout au long de l’enfance et de l’adolescence. Même s’ils peuvent sembler moins importants pris individuellement, leur répétition peut laisser des traces et avoir un impact sur notre fonctionnement actuel.
Les traumatismes récents (moins de trois mois), ne sont pas encore consolidés dans la mémoire à long terme, ce qui rend particulièrement intéressant le fait de pouvoir les travailler à ce moment-là, afin de favoriser leur intégration et qu’ils n’aient pas d’impact durable dans notre quotidien.
PASSATION DE TESTS PSYCHOMETRIQUES
Je réalise également la passation de tests psychométriques tels que la WAIS (chez l’adulte) ou la WISC (chez l’enfant et l’adolescent), qui permettent d’évaluer le quotient intellectuel (QI) ainsi que le profil cognitif global de la personne. Ces évaluations apportent un éclairage complémentaire pour mieux comprendre ses ressources et ses éventuelles difficultés.
Pour qui?
Thérapie individuelle adulte
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, de découvrir les lieux, le cadre des échanges et de se rencontrer. C’est un moment important pour vous permettre de ressentir si vous vous sentez en confiance, si le lieu vous convient, et si vous souhaitez que nous engagions un travail ensemble.
Chaque séance devient un espace d’échange qui vous est entièrement dédié. Vous pouvez y déposer librement vos émotions, vos ressentis, vos doutes, dans un cadre sécurisant, sans jugement. Mon rôle est de vous offrir une écoute bienveillante et contenante, pour que vous puissiez avancer en toute confiance.
Nous construisons ensemble un accompagnement adapté à votre rythme, à vos besoins et à vos attentes. Le travail thérapeutique se fait en collaboration, dans une démarche commune, avec pour objectif de vous permettre de vous sentir plus libre, plus aligné.e, et apaisé.e.
Thérapie famille/enfant
L’enfant n’existe pas seul : son développement et son bien-être sont influencés par son environnement, sa famille et ses relations. Les difficultés qu’il exprime peuvent parfois témoigner d’un déséquilibre plus global. C’est pourquoi j’accorde une place importante au lien et aux relations familiales, essentiels à son équilibre.
L’accompagnement s’adapte aux besoins de chaque situation : séance familiale, guidance parentale, séance avec la fratrie ou individuelle avec l’enfant. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, d’apaiser les relations et de retrouver un fonctionnement plus serein au quotidien.
Thérapie de couple
L’accompagnement du couple permet de comprendre ce qui se joue dans le lien : les besoins de chacun, les frontières, la communication, l’équilibre entre proximité et autonomie, ainsi que les interactions et fonctionnements qui peuvent créer des difficultés.
Il permet également d’explorer l’impact de traumatismes ou d’expériences difficiles, vécus ensemble ou individuellement, et d’accompagner les différentes étapes de la vie du couple : arrivée des enfants, difficultés familiales, départ des enfants, retraite, changements professionnels ou personnels… Les difficultés peuvent aussi concerner l’intimité, la confiance ou la communication.
L’objectif est de mieux se comprendre, apaiser les échanges et retrouver un fonctionnement plus serein.
Téléconsultation
Il n’est pas toujours simple de se rendre en cabinet : emploi du temps chargé, contraintes familiales, mobilité réduite ou simplement besoin de rester chez soi. La téléconsultation offre une alternative souple et accessible. Grâce à un échange en visioconférence, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement psychologique depuis un lieu qui vous est familier et rassurant.
Cette modalité permet de préserver un espace d’écoute et de soutien, tout en s’adaptant à votre organisation.
Le cabinet
Tarifs
Toute consultation : 70€*
Paiement par chèque, espèce ou virement bancaire
*Certaines mutuelles remboursent tout ou une partie des consultations de psychologie