Qui suis-je ?
Marine Mezrahi, psychologue
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée de l’Université de Lorraine à Metz (Master Psychothérapie et Dimensions Traumatiques). J’ai une approche intégrative, ce qui signifie que j’utilise différentes méthodes et outils thérapeutiques, que j’adapte aux besoins de chaque personne pour proposer une prise en charge globale et sur mesure.
Mon approche s’appuie sur la psychologie positive et la valorisation des compétences. Je crois profondément en la capacité de chacun à mobiliser ses ressources, même après des épreuves difficiles. Ensemble, nous travaillons à renforcer ce qui va bien, à retrouver confiance et à avancer pas à pas vers un mieux-être.
Je suis formée à l’hypnose thérapeutique et à la relaxation. La thérapie EMDR, actuellement en cours de formation, vient également enrichir ma pratique.
Spécialisée en psychotraumatologie, je m’appuie sur l’idée que les difficultés actuelles trouvent souvent leur origine dans des événements passés, parfois traumatiques, qui n’ont pas pu être intégrés. C’est pourquoi je prends en compte l’histoire de vie de chacun, son vécu et ses blessures, pour l’aider à diminuer, voire à libérer, la charge émotionnelle liée à ces événements passés. Cela permet de mieux comprendre ce qui se rejoue dans le présent, de retrouver un apaisement intérieur, et d’avancer plus sereinement vers l’avenir.
Je réalise également la passation de tests psychométriques tels que la WAIS (chez l’adulte) ou la WISC (chez l’enfant et l’adolescent), qui permettent d’évaluer le quotient intellectuel (QI) ainsi que le profil cognitif global de la personne. Ces évaluations apportent un éclairage complémentaire pour mieux comprendre ses ressources et ses éventuelles difficultés.
J’accompagne également les familles – parents, enfants, adolescents – dans le cadre de suivis individuels ou familiaux, afin de les aider à retrouver de la sérénité et un équilibre de vie.
L’accompagnement des enfants se fait dans une approche bienveillante et adaptée à leur âge, à travers des outils ludiques et thérapeutiques (jeux, dessins, histoires...). Il permet de soutenir l’enfant dans l’expression de ses émotions, la gestion de ses difficultés, et dans le développement de ses ressources personnelles. Le travail avec l’enfant s’accompagne souvent d’un lien étroit avec les parents, afin de favoriser une compréhension commune et un accompagnement cohérent au sein du foyer.
Je propose un accompagnement à la parentalité, à travers la guidance parentale, ainsi qu’un soutien spécifique autour de la période périnatale - qui englobe la grossesse, l’accouchement et les premiers mois de vie du bébé - souvent traversée par des doutes, des émotions intenses ou des difficultés particulières.
Ce que je propose
Thérapie individuelle adulte
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, de découvrir les lieux, le cadre des échanges et de se rencontrer. C’est un moment important pour vous permettre de ressentir si vous vous sentez en confiance, si le lieu vous convient, et si vous souhaitez que nous engagions un travail ensemble.
Chaque séance devient un espace d’échange qui vous est entièrement dédié. Vous pouvez y déposer librement vos émotions, vos ressentis, vos doutes, dans un cadre sécurisant, sans jugement. Mon rôle est de vous offrir une écoute neutre, bienveillante et contenante, pour que vous puissiez avancer en toute confiance.
Nous construisons ensemble un accompagnement adapté à votre rythme, à vos besoins et à vos attentes. Le travail thérapeutique se fait en collaboration, dans une démarche commune, avec pour objectif de vous permettre de vous sentir plus libre, plus aligné, et apaisé.
Thérapie famille/enfant
J’accompagne les familles — parents, enfants, adolescents — en suivi individuel ou familial, pour les aider à retrouver un équilibre apaisé au sein du foyer. L’accompagnement des enfants se fait avec une approche bienveillante, adaptée à leur âge, à travers des outils ludiques et thérapeutiques (jeux, dessins, histoires). Il vise à soutenir l’expression de leurs émotions, la gestion des difficultés, et le développement de leurs ressources personnelles. Ce travail s’inscrit souvent dans un lien étroit avec les parents, afin de construire une compréhension commune et un accompagnement cohérent. Mon approche vise à dédramatiser la consultation, en offrant un espace où chacun peut se sentir écouté, compris et soutenu.
Guidance parentale
La guidance parentale vous accompagne dans les doutes, questionnements ou difficultés que vous pouvez rencontrer au quotidien. C’est un espace bienveillant pour exprimer vos préoccupations : comportements, relations ou besoin de mieux comprendre ce que vit votre enfant.
Ensemble, nous faisons le point et explorons des pistes concrètes : conseils pratiques, outils simples et idées à tester à la maison pour renforcer le lien familial et retrouver un équilibre.
Chaque rencontre est adaptée à vos besoins, dans le respect de vos valeurs. Si besoin, une orientation vers d’autres professionnels peut être proposée.
Téléconsultation
Il n’est pas toujours simple de se rendre en cabinet : emploi du temps chargé, contraintes familiales, mobilité réduite ou simplement besoin de rester chez soi. La téléconsultation offre une alternative souple et accessible. Grâce à un échange en visioconférence (ou par téléphone), vous pouvez bénéficier d’un accompagnement psychologique depuis un lieu qui vous est familier et rassurant.
Cette modalité permet de préserver un espace d’écoute et de soutien, tout en s’adaptant à votre organisation. Vous gagnez du temps, tout en accédant à un accompagnement de qualité, où que vous soyez.
Cabinet Saint-Julien-lès-Metz
Cabinet Norroy-le-Veneur
Tarifs
Toute consultation : 70€*
Paiement par chèque, espèce ou virement bancaire
*Certaines mutuelles remboursent tout ou une partie des consultations de psychologie